大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么养精固精吃什么药，怎么养精固精很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、养精固精的方式可以通过节育的方式，也可以通过运动的方式，另外还可以通过吃吃健康食品的方式。

2、在平时的生活中，频繁的自慰或者是过度的性生活，会使精子的质量降低，可以通过节育的方式或者有规律的性生活提高精子的质量。

3、日常生活中，饮食上要多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃熏制以及腌制的食物。

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