大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题促进肠道蠕动的主食，促进肠道蠕动的食物都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下促进肠道蠕动的食物都有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、促进肠道蠕动的食物一般可以多吃一些芹菜、苦瓜或者火龙果，这些食物当中都含有丰富的膳食纤维，促进肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥的表现，比较适合长时间便秘的人。

2、肠道蠕动减慢的时候会出现大便干燥，而且也会出现排便困难，可能会出现痔疮或者肛裂，对于身体造成一定的影响。

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