大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苋菜的功效与作用及禁忌，有哪些，苋菜的作用和功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苋菜的作用和功效是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

苋菜的作用和功效可以清热解毒、利尿除湿、润肠通便等，但不能一次性吃太多，以免对肠胃造成负担。

1、清热解毒：清热解毒主要是因为苋菜是属于寒凉性的，适当的吃一些苋菜，能够起到清热解毒的效果。

2、利尿除湿：利尿除湿主要是因为苋菜里面的水分比较大，适当的吃一些能够起到利尿的作用，而且还可以起到排湿的效果。

3、润肠通便：润肠通便主要是针对存在排便不利，适当的吃一些苋菜，能够起到润肠和通便的效果。

除了以上比较常见的作用和功效以外，如果是属于寒体质或者是易过敏的人群，尽量不要吃苋菜，以免导致症状加重。

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