大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题被晒黑了怎样快速白回来，被晒黑了怎样快速变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每个女性都希望自己的皮肤白白,但是在炎热夏季的太阳暴晒之后,导致皮肤变黑,而很多人对于自己晒黑的皮肤感觉到困扰并且烦恼,所以想通过一些方法让自己晒黑的皮肤重新变白,对于腿部晒黑可以吃一些食物进行美白,苹果、猕猴桃、橄榄等都是可以美白的食物,还可以用鸡蛋清和蜂蜜一起涂抹在腿部。

2、一、苹果:苹果又叫萍婆,其性味甘凉,具有补气、养胃阴、生津解渴、润肺的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用能改善呼吸系统和肺的功能。在紧张的工作中,闻一闻苹果的清香,还可以使人精神振奋,缓解紧张的情绪!

3、二、猕猴桃:猕猴桃因猕猴桃而得名,其维生素C含量极高。猕猴桃具有生津润燥、解热除烦的功效,其性酸、味甘寒,也是秋季水果及好的选择!这种水果含有促血清素,能帮助我们稳定情绪,镇静心情;膳食纤维丰富,能促进心脏健康,帮助消化。

4、三、梨子又称快果、玉乳,因其鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”。清热解毒,生津润燥,清心降火。对于肺、支气管和上呼吸道有很好的滋润作用,还能帮助消化,促进食欲,有很好的解热利尿作用。一天吃一到两个梨,能有效缓解秋燥。

5、四、橄榄:土耳其人称赞橄榄是天堂的果实,我们来看看这片天堂的果实吧。橄榄的果肉含有丰富的钙质,新鲜食用对人体有益。橄榄味甘酸,性平,具有清热解毒、消积化痰、润肺喉的功效,尤其适合秋冬食用。

6、上述食物都是可以使腿部晒黑变白的方法,在外出食用这些食物的同时一定要注意涂抹防晒。

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