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1、孕妇建立档案的程序是在怀孕8-10周内,需要到医院做彩超检查。

2、 再到所在社区办小卡,最后在怀孕十八周左右带着小卡和医院的检查单找合适的医院挂号。

3、 怀孕的妇女最好是不要举重的东西,不能做快跑或跳舞等剧烈的运动。

4、 平时多做些户外活动,多做一些户外活动。

5、 早孕期间要和丈夫分房睡觉,不能有性生活。

6、 另外要注意的是,按时到医院进行孕检,千万不能错过检查,特别是怀孕晚期。

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