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1、瓜蒌仁和瓜蒌子通常一样，瓜蒌仁具有较高的食用价值，其中含有机体所需要的多种氨基酸成分，也含有所需要的不饱和脂肪酸。瓜蒌仁和瓜蒌子中的营养成分和食用价值一般相同，只是叫法不同，适量地食用后可以为身体补充所需要的营养物质和能量，其中的营养成分并不会对于身体健康造成损害。

2、生活中在吃瓜蒌仁时应根据个人的食量进行选择，避免暴饮暴食现象出现，尤其是对于患有胃肠道疾病的人群来讲，更应严格控制食物的总摄入量，以免影响自身病情恢复。

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