大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男人腰酸背疼怎么办，男人腰酸背痛是肾虚吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、假如没有做过重的活累了,应该就是了,药补不如食补。

2、推荐食用韭菜、豆类、坚果类等,可壮阳补肾。

3、这药有副作用,有依赖性。

4、大葱,植物中的伟哥此外,黑豆的营养价值较高,常被用作补肾之品啊,驴马常吃。

5、此外还有芝麻、黑木耳,这些都是清补食品。

6、其它还有鹌鹑、鸽子、牡蛎、狗肉等,都是壮阳补肾的佳品。

7、另外平时也要做运动,跑步、篮球、足球都很好,增强耐力。

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