大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上睡觉梦多是咋回事，晚上多梦怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夜间做梦是人体正常的生理现象,而多梦则是睡眠不实、梦绕纷乱、醒来后头昏神疲。对于这种现象,可以采取以下措施。

2、首先通过对病人的睡眠卫生教育和心理行为治疗,培养良好的睡眠习惯,正确处理生活和工作中的矛盾,理解睡眠是一种自然的生理过程,消除对失眠、多梦的焦虑和恐惧;运用刺激控制疗法、限制睡眠疗法、放松训练、重建与睡眠相关的信念。如果症状无法缓解,需要在医生的指导下进行药物治疗。

3、大多数睡眠药物长期服用会产生药物依赖和停药反弹,原则上应采用最小有效剂,原则上不间断给药(每周3~5次),短期用药(常规用药不超过3~4周),减药缓慢和逐渐停药。当前临床治疗失眠症的药物主要包括苯二氮路受体激动剂(三唑仑、咪达唑仑、地西泮等)、褪黑素受体激动剂(雷美尔通、雷美尔通等)以及具有催眠作用的抗抑郁药(阿米替林、5-羟色胺等)。

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