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1、经期忌食生、冷、辛辣等刺激性食物,虽然柚子含有维生素c和多种微量元素,能补充女性身体所需的营养,但它属于寒性食物,过量食用易引起腹痛或腹泻,特别是对脾胃本身虚寒的女性更是如此。

2、妇女在经期时,因身体较为虚弱,对寒湿邪气的抵抗力较弱,在饮食上应多加注意,对生冷食物应尽量少吃。

3、应多喝些热汤热开水,如红糖水。

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