大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天做多少个仰卧起坐可以减肚子，一天做多少仰卧起坐最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般情况下,一天做50个以上才会有效果,但是这个数量并不是一成不变的,要根据自己的体质来调整,如果身体好的话可以多做些,如果身体不好的话就少做些,每次都要少做点,一次一点,慢慢的增加,但是也不能太多,超过200个就容易造成机体过度疲劳,导致人精力不足,影响正常的生活和工作。

2、进行仰卧起坐前要进行充分的热身运动,进行完仰卧起坐后,要进行适当的放松拉伸运动。

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