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1、红色糖铁素含量较低,具有一定的补血作用,但属于低微贫血人群,选择食用红色糖铁不能达到补血的目的。

2、 而且红糖中所含的铁是来自于植物中的铁,很难被人体吸收利用。

3、 如有贫血,还需口服补血中药,如补血口服液、复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等,均为补血中药。

4、 可食用猪肝、猪血、瘦肉、以及一些动物内脏等,均有补血作用。

5、 药品与食品要同时进行调理,才能满足贫血者的需求。

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