大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥喝牛奶好嘛，减肥喝牛奶有用吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥喝牛奶有用吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥、喝牛奶是有益的,但要保证喝低脂牛奶,不能喝脂肪含量太多的牛奶,牛奶能给身体补充蛋白质和微量元素,减肥时要少吃一些主食,多吃新鲜的水果蔬菜,再喝一些牛奶,不仅能维持身体正常的能量需求,还能起到滋补的作用,对减肥也有很好的辅助和帮助。

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