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人流手术虽然是小手术,但是女性做完人流后会非常虚弱,要做好术后保健,做完人流后要注意饮食的补充,这对女性的身体健康有很大的影响。那人流后吃什么好呢?以下就来告诉你。

人流后吃什么好?

人流后还要对各种食物在数量、质量和搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求。

人工流产后的半个月内,蛋白质应该给每公斤体重1.5克~2克,每天要摄入100克~150克左右。所以,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类、豆类等。

人工流产手术后,由于身体比较虚弱,常容易出汗。人流后吃什么好?所以补充水分应少量多次,减少水分蒸发;汗液中排出的维生素水溶性较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,要多吃新鲜的蔬菜、水果。这样,也有助于预防便秘。

以正常饮食为基础,适当限制脂肪。人流后吃什么好?术后一周内,人流脂肪控制在80克左右。患有月经紊乱的人,忌吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物,这些食物都能刺激身体充血,增加月经量,同时也不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,如螃蟹、田螺、河蚌等。

上面是关于人流后吃什么好?介绍一下。流产后要注意饮食的补充,这对女性的身体健康有很大的影响。1一个月内禁止性生活,防止生殖器官感染。如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就医。

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