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生吃青萝卜有啥好处 生吃青萝卜好处和坏处

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题生吃青萝卜有啥好处,生吃青萝卜好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题生吃青萝卜有啥好处,生吃青萝卜好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下生吃青萝卜好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、青萝卜含有丰富的人体必需的营养物质,淀粉酶含量很高,水多味甜,微辣,是有名的生吃品种,被称为果萝卜热量低,纤维素多,经常食用有助于减肥。

2、含芥子油及精纤,能促进肠胃蠕动,帮助排出体内废物。

3、青萝卜还可以抑制癌细胞的生长,在防癌抗癌方面具有重要作用。

4、食用青萝卜可以降低血脂,软化血管,预防冠心病,动脉硬化,胆石症等疾病的发生。

5、也有助于肠胃蠕动,加速新陈代谢,排毒。

6、它的作用比较广泛,主要表现在:吃青萝卜能增强自身的免疫功能,起到抑制癌细胞的作用;青萝卜能消食化滞,提高新陈代谢,促进肠蠕动,有一定的解毒功效。

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