大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题基础代谢率高和低有什么区别，基础代谢率高还是低好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、基代谢量不存在高低高低之分，一般基代谢量高，有助于减肥，有利于塑形。

2、高肌量的人，基础代谢也会增加。

3、低基础代谢率有助于维持生命，低基础代谢率更容易导致脂肪堆积。

4、基本代谢量并非一成不变，随年龄性别而变化，男性多于女性，儿童多于老年人。

5、通过调整饮食结构，增加基础代谢量，保证每餐营养均衡，多喝水，补充蛋白质，加强体育锻炼。

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