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社交恐惧症是神经症的一种,可以发生在任何阶段的人群中,以青少年、女性群体最常见,其发病机制尚未完全阐明。由于遗传、性格、社会因素等多方面的原因,严重影响患者的心理和正常生活;积极地认识到症状,是及时发现和纠正本病的重要措施。

社交恐惧症是生活中比较常见的问题,简单来说,即患者明明白白地知道自己做法不合理,仍然拒绝与人交流和沟通,不仅是对陌生人,有时对亲朋好友也是如此。要知道病情有没有好转就可以进行自我诊断,及时治疗。那社交恐惧症的具体表现又有哪些呢?下面四种症状最常见。

1、社交障碍

逃避社交是对恐怖行为最主要也最明显的表现,他们害怕与人接触、与人交往,把家里当作安全地带,换了新环境后,就会变得极端不自然。虽然不愿意走出自己设定的安逸区域,但也渐渐开始回避社交,拒绝与人交往。

2、了解恐惧

社会恐惧病人在与人对视时,眼睛会不自觉地进行躲闪,因为担心别人会了解自己的想法,会不自觉地以为别人会知道自己的受苦一面,因而借此掩饰自己的内心和思想。

3、惊恐症症状

绝大多数社恐患者都会同时伴有自卑的表现,他们虽然会自我贬低,但内心却非常恐惧别人的批评与不认同,因此当面对内心可能恐惧的人,例如父母、老板、老师等,往往会出现脸红、手抖、多汗等症状。

4、身体症状

对某些社交恐惧症较严重的病人,身体症状也各不相同,通常表现为心跳加快、呼吸急促、甚至有精神障碍等。有了这些症状,有些病人就会靠喝酒来缓解或者麻痹自己,从而变得依赖于酒精。

社交恐惧症对自身危害比较大,如果已经影响到自己的日常生活,要及时就医,在医生的指导下进行矫正和治疗。日常生活中要多给自己一些鼓励,试着与人交流,多参加聚会或户外活动,避免长时间独处,这样可以让自己更快地摆脱社交恐惧症。

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