大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动减肥是先胖后瘦吗?一切让数据说话，运动减肥是先胖后瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动减肥是先胖后瘦吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动减肥当然不是先胖后瘦。

2、要想减肥，首先要做好运动减肥，一般来说，只要通过科学的运动方法，配合饮食控制，体重就会慢慢减轻，当然不同的人体重减轻的速度也会有所不同。

3、如果饮食不能得到很好的控制，没有控制脂肪和碳水化合物等能量物质的摄取，就很难达到良好的减肥效果。

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