大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸奶吃多了对身体有没有害处，酸奶吃多了对身体有没有害处?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下酸奶吃多了对身体有没有害处?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝酸奶要注意适量，否则容易引起胃酸过多，影响胃粘膜和消化酶的分泌，降低食欲，破坏体内电解质平衡。

2、导致发胖，我们都知道酸奶热量低，很多人都作为减肥圣品，但是如果酸奶喝的太多，也会造成吸收过多的热量不仅不会起到减肥的目的还会增重，尤其是饭后喝酸奶就是额外摄入热量，对减肥不利。

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