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1、高热和高糖水果属热性水果，热性水果有榴莲、龙眼、荔枝、红枣、山楂等。

2、水果有西瓜、苹果、梨、香蕉、柿子等。

3、寒气侵袭时，可吃些热的水果，但不可多吃，食用不当或食用过多，都会给肠胃造成负担。

4、可根据身体情况选择吃凉性水果或热性水果。

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