大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题蛋白质高的食物有哪些减肥,只吃蛋白质能减肥吗?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下只吃蛋白质能减肥吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、您好,减肥必须摄入适量的蛋白质。
2、但不可过量,还有就是身体消化蛋白质需要消耗更多的热量。
3、每天身体都会有自己的基础代谢,基础代谢消耗得越多越不容易发胖,蛋白质相对于蔬菜水果的纤维类需要消耗更多的热量,不知不觉中帮助自己减肥。
4、但是还是要根据个人的身体原因来看,因为每个人的身体素质不同,所以每个人适合的方式也不会相同。
5、以上是我的回答,希望能帮到你,祝你生活愉快。
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