大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题容易上火长痘怎么办吃什么药，容易上火长痘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、中医学上有容易上火的说法,容易上火的情况多是由于饮食搭配不健康,或喝水过少所致。另外,如果紧张的焦虑,工作压力过大的话,还容易上火。有很多种上火的症状,比如出现扁桃体发炎肿痛,也有脸上长痘这类症状。所以,脸上长痘容易上火该怎么办?

2、容易上火导致脸上长痘,不用擦抹任何祛痘药,但是要注意选择合适的方法来清洁面部。洗脸时建议用清水洗脸,不要使用洁面乳,对于皮肤比较敏感的人群,不需要使用过碱性肥皂,也不需要使用过碱性肥皂。

3、另外,在饮食搭配中要注意多吃含有维生素A和B的食物,比如多喝牛乳、豆浆,还有生鸡蛋、青菜这些。这类食材可以下火,还可以补充维生素,如果起痘多是维生素缺乏引起的,但不要吃太多糖的新鲜水果。

4、适当洁面,科学饮食之后,要注意加强锻炼,健身可以流汗,这样可以促进皮肤的新陈代谢,能让体内的内毒素更强地排出,这是去痘的好方法。锻炼后要立即补水保湿,补充水分非常重要,很多容易上火都是因为体内水分不足所致。

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