大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蜂蜜水一天喝多少合适有什么好处，蜂蜜水一天喝几次好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每日可饮用4杯蜂蜜水,具体饮用方法如下:1杯在早晨醒来后喝,喝300毫升左右,有润肠通便、提神醒脑的功效;早上10点饮用,这段时间不间断喝500毫升,可缓解因忙碌工作而导致的疲倦乏力、注意力下降,同时还可补充丢失的水分;第3杯要在下午2点饮用,可增加脾胃运化功能;晚睡前一小时饮用,可帮助改善睡眠质量。

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