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太阳补钙吗 晒太阳可以补钙吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题太阳补钙吗,晒太阳可以补钙吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为大家...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题太阳补钙吗,晒太阳可以补钙吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下晒太阳可以补钙吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、晒太阳是可以达到一定的补钙效果的。

2、在晒太阳的过程中,能够达到促进体内钙吸收的效果,有助于改善体内缺乏钙元素的作用,但是如果缺钙比较严重的情况下,只通过晒太阳是不能完全改善的。

3、在出现缺钙问题之后,可以通过口服乳酸钙片和碳酸钙片等药物来做治疗,在饮食上也要多吃含钙量比较高的食物。

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