大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳期什么菜不能吃会回奶，哺乳期什么菜不能吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哺乳期什么菜不能吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、哺乳期可以吃的菜有较多，如西兰花、西葫芦、黄瓜、胡萝卜等蔬菜可适量食用，对蔬菜无禁忌，但不要吃刺激性食物，如辛辣食物也不宜食用，保持营养平衡十分重要，切忌暴饮暴食。

2、哺乳期间，除了要注意个人饮食外，还要保持良好的卫生习惯，在给宝宝哺乳前先将手洗干净，然后再给宝宝哺乳，恢复期间要多休息，保证充足的睡眠，避免精神压力过大，以免影响乳汁分泌的情况。

本文哺乳期什么菜不能吃到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。