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薏仁米的功效与作用是什么 薏仁米的功效与作用

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题薏仁米的功效与作用是什么,薏仁米的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题薏仁米的功效与作用是什么,薏仁米的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下薏仁米的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、清热解毒

薏仁米是寒性食物,在夏天,很多朋友会用来搭配白米、黑米、绿豆、百合、小米等食材煮粥,消除体内旺盛的火气,起到清热解毒的功效。

2、祛痘美白

薏仁米在古代典籍中就有记载其能阵痛的效果。随着科学的不断发展,关于薏仁米的研究也越来越多,又进一步证实了它能够治疗扁平疣的功效。生活中多吃薏仁米还能美白养肤。

3、强筋骨、祛风湿

薏仁米具有强筋骨祛风湿的效果,薏仁米中含有碳水化合物、维生素B1、B2、E等营养物质,均比白米多出数倍。能够有效的辅助身体,进行新陈代谢、补充身体所需的能量。

4、消水肿

薏仁米消水肿这个功效很多人可能听说过,具体的是要将泡发好的薏仁米用清水煮开,可以适当加入百合,每天坚持喝一碗。对于水肿型的腿有很大的帮助。

本文薏仁米的功效与作用到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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