大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候吃胶原蛋白的最佳时间，什么时候吃胶原蛋白最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时候吃胶原蛋白最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用胶原蛋白的确要看时间，较常见的是睡前一个半小时食用，这样才能在刚吸收后进入睡眠状态，能更好地被人体吸收，而不只是因为运动消耗胶原蛋白。

2、第二天早晨起床后再吃，因为此时肠胃是空的，吸收会更好。

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