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躁狂症自测的方法一般可以根据活动增多、思维奔逸、无情绪高涨等方法。

1、活动增多：患者出现躁狂症的时候，有可能会出现活动增多以及精神过于紧张，也有部分患者还会出现情感性的障碍等症状，如果患者出现这种情况时有可能是躁狂症引起。

2、思维奔逸：患者的思维如果出现奔逸的情况时，不排除是躁狂症的原因导致。

3、无情绪高涨：无情绪高涨的症状是可能是因为狂躁症的原因引起，在病发期间还可能会导致患者的思维奔放精神异常。

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