大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题痛风宜吃的食物有哪些，适合痛风病人吃的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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人体内的尿酸含量与痛风有关系,痛风又称为代谢性关节炎。关节中的关节肿痛会出现嘌呤代谢紊乱,单个的钠尿酸结晶就会沉积在关节中,导致关节肿痛、红肿等。痛风患者在日常生活中要注意饮食的调节,下面要看看适合痛风患者的食物是什么呢?

1、含水率高的食品

痛风患者最好吃一些水分较多的食物,如新鲜水果,其中的矿物质非常丰富,可以降低人体尿酸含量,增加尿酸的排放,这样可以使痛风在一定程度上得到改善。

2、低度食品

食物少,不会引起神经兴奋,可以让尿酸排出正常。痛风患者在日常生活中要注意饮食清淡,不能吃辛辣刺激性的食物。

3、碱食品

碱性食品促进尿酸排出,保护肾脏健康,如青梅、柠檬、马铃薯等,可降低血液及尿液的酸度,使痛风减轻。

4、补肾食

要使尿酸更好的排出,保证肾脏健康就显得非常重要,在日常生活中要多吃一些固肾食物,如茯苓、丹皮、泽泻、山药、山茱萸等,都能起到滋阴补肾的作用。

5、维他命食品

痛风患者要多吃一些维他命丰富的食物,比如芹菜,里面含有矿物质、食物纤维、胡萝卜素、维他命等,可以溶解身体里的尿酸,帮助尿酸更好的排出。此外,芹菜属于凉性食物,有清热利尿的作用,能帮助排尿,让身体内的尿酸含量降低。

痛风患者适宜食用上述食物,在控制病情发展的同时,还可以起到辅助改善痛风症状的作用。病人在日常生活中不能吃嘌呤过多的食物,也不能喝酒,酒精会在体内代谢为乳酸,从而影响肾脏排泄功能,从而使痛风疾病加重。出现痛风后要尽快到医院做检查,在医生的指导下用碱性药物进行治疗。

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