大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕期最后一个月要忌嘴，孕晚期吃些什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下孕晚期吃些什么比较好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在孕期晚期可多吃一些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、鱼、肉等高蛋白、低脂肪和易于消化的食物。

2、第一,怀孕后期胎儿发育较快,此时需要更多的营养物质,而这些营养物质都需要从母亲那里获得,因此孕妇平时需要加强营养物质的摄入。

3、第二,怀孕后期对钙的需求也较大,此时就需要孕妇多喝点肉汤等。

4、第三,孕期还要多吃一些坚果类的食物,坚果类的食物中含有不饱和脂肪酸,这对于胎儿的发育也是有好处的。

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