大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动完可不可以马上喝水，运动完可以马上喝水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动完可以马上喝水吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动完不可以马上喝水。

2、刚运动完，身体的毛细血管处于扩张状态，汗液蒸发的比较快，如果马上喝水可能会引起呕吐现象，还会加重肠胃的负担，大量运动后，身体的汗水排出和盐分损失比较多，会增加血液的循环，如果马上喝水可能会加重心脏的负担。

3、休息10分钟左右，慢慢的补充体内所需要的水分。

本文运动完可以马上喝水吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。