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1、睡眠喷雾是有危害的。
2、睡前喷雾对身体有一定的副作用,因为睡眠喷雾中含有褪黑素,会对身体造成一定的影响,如果长期使用睡眠喷雾剂,身体内的松果体功能会下降甚至不再分泌褪黑素。
3、偶尔使用可能有助于睡眠,但长时间使用可能会影响睡眠质量,因为睡眠喷雾剂并非安眠药,不能用于治疗失眠。
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