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1、你好，很高兴为你解答，根据你所说的情况，考虑是乳腺炎引起的，你可以做一下局部按摩，或者用毛巾热敷，促进局部血液循环，排出乳汁。

2、我们建议你去医院做乳腺B超检查，平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证充足的睡眠，避免生冷辛辣刺激的食物。

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