大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃馒头还是米饭好一点，馒头跟米饭哪个容易发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下馒头跟米饭哪个容易发胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃馒头和米饭哪个容易发胖，是不能一概而论的。

2、虽然米饭的热量和脂肪相对于馒头来说会更低一些，但如果每天吃很多米饭，也是容易长胖的。

3、米饭和馒头中含有机体所需的很多营养物质，比如葡萄糖、维生素、蛋白质、脂肪等。

4、少量的食用对人体是有好处的，但大量的食用可能会导致饮食无法消化积滞胃肠而引起损伤，而且容易胖，建议若想减肥的话，应多锻炼身体，多吃些蔬菜和水果。

本文馒头跟米饭哪个容易发胖到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。