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1、胸下垂一般可以穿托胸效果比较好的内衣，或者是有钢圈的内衣，能帮助胸下垂的状况得到有效改善。

2、胸下垂和没有做好胸部保养有关系，也和年龄的增长以及让宝宝吃母乳有关，通过穿束胸效果的内衣，对于胸下垂的恢复会起到帮助作用。

3、如果胸部下垂比较严重，想要恢复到饱满的状态，可以到医院去做丰胸手术。

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