大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奶水稀有什么办法，奶水稀应该怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下奶水稀应该怎么办？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

牛奶稀的现象,相信很多妈妈都会发现,想要改善的话,饮食方面可以帮助妈妈改善,比如多给妈妈喝一些鲫鱼汤,除了鲫鱼汤外,还有猪蹄汤、小米稀饭等都是比较合适的饮食方式。

1、让妈妈多喝鲫鱼汤。尤其对野生鲫鱼,催奶效果很好,在熬鲫鱼汤的时候要熬一些,熬制发白最好。鲫鱼汤要当天喝,过夜鱼汤哺乳的妈妈不要喝,基本没有营养。

2、除鲫鱼汤外,哺乳妈妈还要喝猪蹄汤,可以选择猪前蹄炖汤,在炖汤的时候可以放黄豆等,营养比较丰富。大量饮用猪蹄汤可以使哺乳妈妈的奶水变得又多又稠。

3、哺乳妈妈要多喝小米稀饭。不要小看小米,它的营养特别丰富,尤其适合孕妇和哺乳期的妈妈喝,熬小米的时候尽量多熬点,把表面的米油都让妈妈喝。

4、如哺乳妈妈奶水稀,也就是乳房供奶不畅,家人可以按摩乳房,按摩,刺激乳房乳汁分泌,如果觉得自己没有把握,可以找专业的催乳师催乳。

5、妈妈的奶粉如果母乳比较稀,一会儿无法解决,要给宝宝适当的添加接近母乳的奶粉,冲奶粉的时候要用温水,一般一平勺奶粉兑30ML水。

6、让乳母心情舒畅。妈妈分娩后,由于生理因素和环境因素的影响,情绪波动较大,常出现情绪低落状态,这会限制母乳分泌。在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。所以,尽量想办法调节好哺乳妈妈的心情,只有经常高热的时候,乳汁才会增多增稠。

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