大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题10岁儿童吃哪种钙片补钙效果好，10岁儿童吃哪种钙片好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可以选用含维生素D的钙剂，晚上睡觉前吃钙片，吸收最好。

2、平时应注意高蛋白及高钙饮食，如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等，并让孩子多晒太阳。

3、既能增强自身维生素D的合成，又能促进钙的吸收，平时还应多锻炼。

4、保持充足的睡眠。

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