大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题碳水的食物一般都有什么减肥不吃，碳水的食物一般都有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下碳水的食物一般都有什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、碳水的食物主要是包括馒头、面条、包子或者是土豆、马铃薯、香蕉等这些食物当中都含有丰富的碳水化合物，在吃了以后可以有效的为人体补充所需要的营养物质，提高个人的免疫力，减少一些疾病的发生，补充日常所需要的能量。

2、但是在减肥期间要控制碳水化合物的食物摄入，避免出现脂肪堆积。

本文碳水的食物一般都有什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。