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1、冬瓜荷叶茶一天一包喝一包,能起到清热解毒、润肠通便的作用,出现排便不畅、排便困难、便秘等症状,摄入过多就会引起腹泻不良反应,需要在医生指导下服用。

2、长期久坐不动会导致肠道蠕动变慢,从而出现便秘。

3、不过餐后适当的锻炼可以促进肠胃蠕动和食物消化。

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