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轻度高血压怎么调理才会降 轻度高血压怎样调理

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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题轻度高血压怎么调理才会降,轻度高血压怎样调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下轻度高血压怎样调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、大多数轻微的高血压都是原发性的。

2、对轻、中度高血压的治疗,首先要从生活和饮食上调理,饮食要清淡,低盐低脂,多吃新鲜的水果、蔬菜,避免吃高盐高脂的食物,如肥肉、动物内脏等。

3、推荐大家在日常生活中多参加体育锻炼,保持乐观心态,保证充足睡眠,戒烟戒酒。

4、若血压仍未控制在正常范围,则建议使用长效降压药进行血压控制。

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