大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脖子扭了怎么弄，小窍门脖子扭了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、扭伤颈可通过局部热敷，促进血液循环，缓解局部肌肉痉挛。

2、也可通过按摩、针灸等方法缓解疼痛，也可局部外用活血化瘀的膏药，平时注意休息。

3、颈部制动，避免活动过多。

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