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1、您好,四十六岁是保养的年龄,日常生活中要做到戒除烟酒,不能过度劳累,不能熬夜,可以服用男宝胶囊及金锁固精丸,平时要多吃韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲作用的食物。

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