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1、你好,正常人的血压在90mmHg-140mmHg之间,舒张压在60mmhg-90mmhg之间,如果在非同日多次静息时血压超过正常值,应考虑高血压病,建议你定期检查血压,如有高血压应及早诊治,减少盐的摄入量,炒菜时要少放盐,不吃腌制酱菜、咸菜等,不要吃高脂肪、高热量的食物,不要吸烟、喝酒。

2、不熬夜,慢慢地上厕所,不和人吵架,按时吃饭,定期检查血压,血脂水平。

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