大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含维生素高的水果和蔬菜有哪些，膳食纤维的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下膳食纤维的水果有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、膳食纤维的水果有香蕉以及苹果或者是猕猴桃等，根据自身口味来选择。

2、水果里面含有大量的膳食纤维，能够补充人体所需要的营养成分，还可以刺激胃肠道蠕动，通过吸水膨胀有很好的促进排便功效，对身体健康有着很重要的作用，对于便秘的患者可以适当摄入。

3、平时在饮食上营养均衡。

本文膳食纤维的水果有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。