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1、孕妇坐月子期间要吃一些富含维他命和纤维含量丰富的水果,可以适当的吃一些西瓜。

2、 比如苹果,鲜橙,焦香。

3、 虽然水果是要吃的,但也不能乱吃,尤其是母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要了解水果的性质,在这个月子期间不能吃太凉的食物。

4、 假如是夏天,西瓜是可以吃的,吃点西瓜对脾胃伤害较小,还能促进食欲,对身体健康也有好处,但是也不要吃得太多,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,多吃会伤身,而且不伤脾胃,还能增进食欲。

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