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1、你好，经常性发困平时可以注意饮食要有规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现建议用中药配合心理疗法来进行治疗，中药可起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调养气血，调节机体脏腑功能，平衡阴阳的作用。

2、中成药副作用小，标本兼治。

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