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腰椎小关节不稳症能不能锻炼身体 腰椎小关节不稳症能不能锻炼?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题腰椎小关节不稳症能不能锻炼身体,腰椎小关节不稳症能不能锻炼?很多人还不知道,现在让我们一起...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题腰椎小关节不稳症能不能锻炼身体,腰椎小关节不稳症能不能锻炼?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下腰椎小关节不稳症能不能锻炼?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、现在的情况是腰椎小关节出现了一些问题,不是很稳定,然后就会形成腰背酸痛的地方。

2、这可适当运动,但需注意方法和幅度,可考虑腰背肌训练,平时也可适当打太极拳,再有一般广场舞也可适当跳一会儿。

3、不要经常弯腰,不要干重活,干重活。

本文腰椎小关节不稳症能不能锻炼?到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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