大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鸡头米有什么营养有什么功效，鸡头米的作用与功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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鸡头米可以延缓衰老、补脾止泻、补充营养等，功效比较高。

1.延缓衰老：里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，能够起到比较好的延缓衰老效果。

2.补脾止泻：还能发挥比较好的补脾止泻效果，有利于改善脾胃功能不好所引起的腹痛和腹泻等症状。

3.补充营养：里面的营养成分比较高，含有丰富的碳水化合物质、蛋白质和脂肪、粗纤维，可以补充体内所需营养。

除此之外，还能够起到比较好的祛湿止带效果，用于改善湿气重的症状。

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