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肾气不足一般可以通过饮食调整、药物治疗、中医针灸等多种方法来进行改善，能够达到有效的调理。

1、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整需要做到清淡饮食为主，可以适当的吃一些黑豆、黑芝麻、山药等，能够达到补肾的作用，改善肾气不足的症状。

2、药物治疗：如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物进行调整。

3、中医针灸：这是属于一种比较常见的中医治疗方法，主要是通过针灸穴位的方法改善，能够得到疏通经络的作用，改善肾气不足的症状。

除此之外，还可以通过艾灸的方法来进行改善，就医检查之后做针对性的调整。

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