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1、青年人一般以舒张压升高为主,判断血压高不高,要多次测量血压或到医院就诊。

2、若患有轻度高血压,可选择通过生活方式的改变来改善病情。

3、若为中等程度,亦可称二级高血压,则病人需服药加以控制,并在日常生活中做适当调整。

4、多吃些蔬菜水果,少吃油腻刺激的食物,多注意休息,避免劳累。

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