大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题褪黑素片的功效和副作用,褪黑素片的功效有哪些?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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褪黑素片的功效与作用主要表现在两个方面:1、褪黑素片具有抗氧化作用。
2、褪黑素片能改善睡眠状况。
褪黑素片目前主要应用于有睡眠障碍、失眠的人群,褪黑素片能有效缩短入睡时间,减少浅睡眠时间,增加深睡眠的时间,提高睡眠质量,而且在睡醒后能保持比较清醒的状态。
3、褪黑素片能有效抗氧化,减少 DNA损伤,减少脂质过氧化作用和蛋白过氧化作用,具有抗衰老作用。
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